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ジャザサイズスタジオ 観音のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-06-25 15:57:43.0
- 【クラス名称変更のお知らせ】
【クラス名称変更のお知らせ】
プログラムの内容と効果をお客様にわかりやすくお伝えるために、この度クラス名称が変更となります。
新しいクラスフォーマット名称は、米国のフィットネス業界標準に準拠しております。
クラス名称は変更となりますが内容は従来通りで変更はございません。
◇Cardio Sculpt→ダンスベースの有酸素運動と筋力トレーニング、ストレッチを組み合わせたクラス(約55分)
◇Power Sculpt→ダンスベースの有酸素運動とターゲットを絞った筋力トレーニングのインターバルでより新陳代謝を活性化するクラス(約55分)
◇Sculpt→筋力トレーニングクラス。スクワット、プッシュアップ、プランクなど体の全ての筋肉を鍛えて調子を整えるクラス(約55分)
◇Stretch→動的ストレッチと静的ストレッチにより、関節を安定させ、筋肉を伸ばし、身体と精神のバランスを促進させるクラス(約30分)
2023.7.1～変更となります。
引き続きジャザサイズで健康な毎日をお過ごしください♪
ご来店お待ちしております
インストラクター
ロールズ 真由美ロールズ マユミ
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