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ジャザサイズスタジオ 観音のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-06-27 11:30:10.0
- パーソナルタッチ始まりました！
- 観音スタジオオープンから1年が経ちました。
ジャザサイズの動きにも慣れてきて、少しブラッシュアップしたいな…なんてお考えの方！
パーソナルタッチはそんなみなさんに気持ちにお応えできるクラスです！
いつものクラスで行っているあの筋トレ
なんとなやるだけではもったいない！
パーソナルタッチは30分の少人数制のクラスで筋トレの動きを1人ずつ丁寧に見ていきます★
どこの筋肉に効いているのか、どんな動きをしたらより効果的なのか、説明をしながら行っていきます。
そして何より、けがをしにくいフォーム、身体作りを目指します！
一生懸命やりすぎてなんだか痛かったな…
健康になるためやってるのに、逆に痛めてしまっては元も子もない！
もしかしたらそのフォーム、やり方は間違っているのかもしれません…
一緒に確認してみませんか？
今回のパーソナルタッチの様子をご紹介しますね♪
1週目は主に上半身の動きを行いました^_^
ダンベルを使ったり↓
バンドを使ったり↓
2週目以降の様子はまた次回お伝えしますね^_^
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【お問い合わせ】
ジャザサイズスタジオ観音
広島市西区南観音2丁目9-31
TEL 082-208-4582
Eメール j.kanon0503@gmail.com
公式LINE ID @382mxbfl
体験専用公式LINE https://lin.ee/2ecY9CV
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