いみすぽ整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2022-12-20 19:42:47.0
- 寒い季節は肩こりに注意!
- こんにちは。
今年もついに雪が降ってきましたね。
雪といえば、この時期は雪かきでのギックリ腰も多いので気を付けてください。
そして、本格的に寒くなってくると【寒さからくる肩こり】が出る方もいらっしゃいます。
寒くなると背中が丸まって背中が固くなります。
背中から肩は繋がっているため、背中が丸くなることで肩の筋肉伸ばされて固くなり、こりの原因となります。さらに、血行まで悪くなって肩こりがひどくなるという悪循環を引き起こすこともあります。寒さで丸まってしまう人は、自宅に帰った際に背中のストレッチを行うのが肩こりに対して効果的ですよ。
いみすぽ整体で不調が出る前にこまめなケアもしていきましょう。
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