いみすぽ整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-04-21 20:02:05.0
- 腰の痛みは姿勢から？
- こんにちは！
腰痛でお悩みの方は多くいらっしゃると思います。
猫背や反り腰など前かがみの姿勢になっていると腰に大きな負担がかかってしまいます。
腰痛は腰周辺だけではなく、背中側の肋骨の下から臀部まで広範囲にわたるので腰の痛みが出る方は多いです。
骨盤も含め、筋肉、靭帯など様々な組織があり神経も多いため、どこかに炎症が起きるだけで痛みが出ます。
普段の姿勢で前かがみになっていたり、腕を組んで座ったり、片側だけで荷物を持ったりなどの癖で骨盤は少しずつ歪んでしまいます。
長時間悪い姿勢でいると腰に負担がかかって痛みが出やすくなるので、こまめな休憩やストレッチ、軽めの運動を行うとよいですよ。
いみすぽ整体では、カウンセリングでその方の根本的な腰痛の原因を探って施術をしていきます。
腰痛の原因の姿勢から整えていきませんか？
気になる方はお気軽にご相談ください！
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