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ベスト ボディ(Best Body)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-12-19 16:51:06.0
- オリーブオイルで便秘解消？？
- 「腸内環境を整える」
よく聞く言葉ですよね。
私は高校生の頃から便秘で、ずっと便秘薬を服用していました。
漢方系の便秘薬とは言え、長年服用していた為、私の腸は自力での排泄が出来ていない状態でした。
何とか改善したいと、ヨーグルトや食物繊維、発酵食品を多く取るようにしましたが、効果なし(;^_^
今回チャレンジしたのが、「オリーブオイル」 ※一番しぼり・低温圧搾（コールドプレス）に限ります。
オリーブオイルは、腸の蠕動運動を促してくれる作用があるそうです。
※朝晩、空腹時にティースプーン1杯、欠かさず飲み続けました。
最初は全然効果がなく、1本空け、2本目を飲み始めた頃から効果が出始め、毎朝、便意を感じるようになりました。
やっぱり、「継続」て大事なんですね(;^_^
1本目で効果が出なくても続けてみて良かったです。
そりゃそうですよね。便秘症になってから何十年とその体質できてしまったんだから、そんな1か月やそこらで効果が出るわけない(;^_^
体質改善には、気長に続ける事が大事ということを学びました。
ご来店お待ちしております
オーナー
出井 美知子イデイ ミチコ
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