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ベスト ボディ(Best Body)のブログ
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投稿日：2025-02-10 21:50:08.0
- つまづくのは足が上がってないからではない
- 何もないところでつまづく事があると、
「足が上がってないから」と言われたり、そう思い込んでいませんか？
普段の歩行を考えてみて下さい。
足を上げて歩いてますか？上げないですよね？
足を上げるのは、階段を昇る時くらいです。
歩行は、運ぶようなイメージです。
つまづくのは、【つま先が上がってない】からです。
足首を使わず直角足首でペタペタ歩行になると、何もない所でつまづいたりします。
歩き方を変えるのが一番ですが、足首の硬さ、足指の硬さチェックをしてみてください。
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