リム トヨハシ
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リム トヨハシ(LIM TOYOHASHI)のブログ
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投稿日：2023-09-04 10:25:15.0
- 痛みや姿勢の変化にはどれくらいかかる？
- いつもお世話になっております！
今日のテーマは、『痛みや姿勢の変化はどのくらいかかる？』 です。
当店では運動療法や物療機器を用いた痛みの改善や、運動療法、セルフエクササイズ指導などによる姿勢の改善を行っていますが、皆様が気になることとしては、『どのくらいかかるの？』だと思います。
結論
まず3カ月はください<(_ _)>
巷でよくある、『1回で！』や『これだけやれば！』などとは言いません！
もしそれが本当に出来るのでしたら、その人はノーベル賞をもらえるのではないでしょうか...
ビフォーアフターなどで姿勢の変化を示すことはできますが、その変化は意識すれば出来る姿勢の変化であり、本当に必要な姿勢の変化は意識的なものではありません。
ご自身の脳が新たな動きや姿勢を学習する必要があ、それが完成するまでは『反復』が必要です。なので、どんなに頑張っても、繰り返す『量』が必要です。
あなたの身体に必要なことを繰り返していく中で、身体は新たな姿勢や動きを獲得します。
それをふまえ、当施設では、姿勢や動きを変えるために3カ月程度の時間をお願いしています。
これは言い換えると、3ケ月程度頂ければ、身体は変化します！
※早期に医学的な管理が必要な場合は除きます
肩こり、腰痛、股関節の痛み、膝の痛み、首の痛み..
手術や薬、注射などに頼る前に何とかしたいという方、一度ご自身の身体について考えてみませんか？.
※今回の話は運動習慣作りや健康維持に向けた運動ではなく、あくまで問題点を改善させていくための運動の話です<(_ _)>
＃豊橋＃肩こり＃腰痛＃股関節の痛み＃膝の痛み＃姿勢＃整体＃マンツーマン＃理学療法士
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