リム トヨハシ
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リム トヨハシ(LIM TOYOHASHI)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-04-11 09:06:15.0
- パーソナルピラティスをご利用のお客様の声です☆
Rさん、両肩の重だるさを楽にしたい、姿勢が良くなりたいと来店して下さいました！
お仕事柄もあり最初に行う深呼吸でも肩をキュッとすぼめるような動きが出ていること、右側中心の姿勢であり特に運動中も右側の足が開きやすく、片足立ちでは右側へのふらつきが大きいことから
まずは肩に力が入ったままの運動を避けるため深呼吸を行い、徐々に負荷を上げていきました☆
ピラティス後は肩が楽になった、楽しかった！と言って頂け姿勢も綺麗になりました！
次回はRさんが得意な脊柱をコントロールするトレーニングは負荷を上げて、肩周りの運動は正確に行えるようメニューを考えていきます☆
肩の重だるさを減らせるように、また綺麗な姿勢になれるように、一緒にがんばりましょう！
※パーソナル、ペア、トリオまで対応致します（各メニュークーポンあり）
＃豊橋＃豊川＃蒲郡＃田原＃湖西
＃ピラティス＃夜ピラティス＃美姿勢＃姿勢美人＃姿勢＃猫背＃まき肩＃ペアピラティス
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