ワイビーエス ヤマグチビューティースタジオ
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ヤマグチビューティースタジオ(YBS)のブログ
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-07-04 11:17:24.0
- 投稿者：
- YBS
紫外線を浴びたあとどうしてる？最近は暑い日が続き、いよいよ夏本番ですね。外に出る機会も増えて、紫外線を浴びる時間が長くなる季節です。日焼けをしてしまった日は、その日のうち…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025-06-30 09:58:06.0
- 投稿者：
- YBS
筋膜リリースって何？！筋膜は全身タイツのように体を覆っていて、姿勢の崩れや同じ姿勢が続くことで癒着や硬化しやすくなります！筋膜リリースはその癒着や硬化をほぐし筋肉をスムー…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025-06-24 10:33:02.0
- 投稿者：
- YBS
その肩こり、ほぐすだけで終わってませんか？最近、「肩こりが当たり前になっている…」という方がとても多く来院されています。特にデスクワークやスマホの見すぎで、肩や首にずっし…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025-05-21 22:23:58.0
- 投稿者：
- YBS
呼吸が浅くなる主な原因・猫背・巻き肩で肺が広がりにくい・ストレスで交感神経が優位になり、浅く速い呼吸に・口呼吸のクセ・肋骨まわりや体幹の筋力・柔軟性の低下深い呼吸をするた…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025-05-14 23:27:43.0
- 投稿者：
- YBS
1. 自律神経が乱れやすい人気温差・湿度・気圧の変化に敏感で、繊細・緊張しやすいタイプはストレス反応が出やすい。2. 胃腸が弱い人春のストレスや夏の冷たい飲食で内臓が冷え、消…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025-05-11 17:05:09.0
- 投稿者：
- YBS
～体に起こる変化と気をつけたいサイン～こんにちは！暑い日も増えて今日は意外と見落としがちな**「脱水」**についてお話しします。「水分はちゃんととってるつもりだけど…なんだか…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025-05-02 18:10:20.0
- 投稿者：
- YBS
春こそ整体！季節の変わり目に身体を整えましょう暖かい日が増えてきて、新年度や新生活のスタートなど、何かと環境の変化が多いこの時期。実は「春」は、身体にも大きな影響を与える…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025-05-01 21:50:40.0
- 投稿者：
- YBS
【呼吸が上手にできるとどうなる？】「呼吸なんて自然にしてるもの」と思いがちですが、実は呼吸の質が体と心の調子に大きく影響しています！呼吸が整うと？・自律神経が整う → スト…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025-04-30 10:04:52.0
- 投稿者：
- YBS
姿勢が変わると人生が変わる？】整体×トレーニングで得られる3つの効果こんにちは！整体×パーソナルトレーニングジム○○です。「肩こりや腰痛がなかなか良くならない…」「なんと…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025-04-27 23:46:26.0
- 投稿者：
- YBS
寝つきが悪い原因は、脳や体がまだ活動モードになっていること。リラックスして副交感神経を優位にすることで、自然と眠りに入りやすくなります。今日からできる簡単なリラックス法を…続きを見る
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