バストアップアンドイクニュウセンモンサロン プリマ
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プリマ(prima)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-12 09:57:44.0
- 【ダイエット豆知識】ダイエットには水かお茶か
もうすぐ夏！！！
夏目の今こそ、ダイエットに力を入れている方も多いですね
食事や、運動の意識もとても大切ですが
ダイエットにとても大切なのは
【水分】
人の体は70パーセント水分でできています。
水分が足りないと、体の巡りやデトックスがうまくできない為、ダイエットもうまくいきません。
なので、意識的に水分をとりましょう！
そして、特に飲んでいただきたいのは【水】です。
よく、お茶でもいいですか？
とご質問を頂きますが
お茶にはカフェインが入っているものもおおく、
不眠、睡眠障害がおきます。
よく眠れなくなると、体の機能が低下し、当然代謝も落ちてしまいます。
代謝が落ちてしまうと脂肪を燃焼しづらい体になってしまいますのでダイエットには不向きです。さらにカフェインには体を冷やす作用もあるため、血流が悪くなり、体の働きを低下させます。
なので、是非【水】をとりましょう！！
【営業時間】10:30～19:00
【定休日】不定休
ご不明点ございましたら、お気軽にInstagram、公式LINEにお問い合わせくださいませ！！
公式LINE @129uhqjq
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