ぎっくり腰はどんな時になりやすい？：2022年11月16日｜整体院元光の森店のブログ

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投稿日：2022-11-16 09:54:21.0

ぎっくり腰はどんな時になりやすい？: 【腰から自由に人生を動かそう】

お元気様です♪
整骨院元　光の森院です(^_-)-☆

ぎっくり腰はどんな時になりやすい？
では、ぎっくり腰になりやすいのはどのような時でしょうか？

長時間同じ姿勢を続けた後、急に姿勢を変えたとき、（例：長時間の座りっぱなし）

普段やらない動作や姿勢をしたとき（例：引っ越しでの荷下ろし）

お風呂掃除や床掃除など中腰で動作を続けた後、姿勢を変えたとき。

気候変化（暖→寒　寒→暖）
ストレス（心理的、身体的）　…など

基本的には、ぎっくり腰は姿勢の悪さや筋肉の過度な緊張状態などによる「機能不全」という状態がべースにあります。

また、過度にストレスがたまった状態になることや、季節の変わり目などの気候の変化によっても、ぎっくり腰を発症することもあります。

ぎっくり腰は寒い時期になるものだと思われがちですが、実は発症が一番多いのは「秋口の季節の変わり目」です。
意外に感じるかもしれませんが、冬から春へ…という寒い時期からだんだん暖かくなる時期よりも、実は徐々に気温が低くなってくる秋口が一番ぎっくり腰になりやすいのです。

ぎっくり腰は、寒暖差によって血流不安定になる事で、腰の筋肉や軟部組織が凝り固まりやすくなり発症してしまうため、季節の変わり目を意識しておくことも、ぎっくり腰の予防にもなります。

皆様が健康で楽しく、笑顔で毎日を過ごすことができるよう、しっかりとした丁寧な問診で痛みの原因を見極め改善いたします！

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◎スタッフのマスク着用を徹底
◎人が触れるすべての場所のアルコール消毒の徹底
◎施術前後の手指アルコール消毒の徹底
◎ソーシャルディスタンスの徹底
◎院内空気除菌・換気の徹底
◎37.5度以上の発熱がある方のご来院をお断りする場合があります
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