アンテイン チル
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アンテイン チル(anthein chill)のブログ
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投稿日：2023-07-14 16:20:42.0
- お肌やお身体について
- 私たちが抱えている様々な、トラブルの根本は、規則正しい生活をしなくなってきているからです(>_<)
規則正しい生活は私たちの心と体を健全にします。
コロナや職場でのストレスなど、
ストレスがたまる原因は様々ですが、
運動不足、睡眠不足、栄養不足
この3つが挙げられます。
運動不足から、睡眠の質の低下、そして慢性的な疲労感へ繋がってしまいます。
運動をしていないという方は特に多いかもしれません。。
最初の一歩を踏み出すことができず、1人でやる気を持ってモチベーションを保つのは、なかなか勇気のいることだからです。
ただ、目標に対してチャレンジしてみられるのも
一度は、おすすめしております！
そこで得られることは沢山あります。
例えば、運動をして汗をかくことにより水分量がぐんっと上がって、代謝が上がり痩せやすくなります。
もし、困っていることがありましたら
必ず解決できる道をアンテインチルでは
一緒に考えていきます！
今、週末のご予約がスムーズに取りやすくなっております(*^^*)
もしよろしければ、お悩み聞かせてくださいませ！
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