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投稿日：2025-11-18 10:13:05.0
- 【360°脂肪冷却】生理前に太りやすい？
- 生理前後は、二つの女性ホルモンが乱れる時期です。
普段はバランスを保っているホルモンですが、
生理前になるとバランスが崩れて、いつもと違う体調になりやすくなります！
生理前は、食欲を増加させたり、水分をためてむくみやすくなるホルモンが増加！
↓
体重が増えやすく、見た目もむくんで見えやすくなります・・・
生理中はホルモンの影響が強くて当たり前！
始まる前から生理中は特に、食欲が増えてもお菓子ばかりでなく体にいいものをとったり、
むくみもできる限りケアして体重がキープできればOKです♪
なるべくストレスを貯めずに上手に過ごすことが一番大事になります！
制英語には、ホルモンが安定してむくみや体調も戻りやすい時期に♪
このタイミングでしっかりリセットを目指して、無理せずダイエットを継続しましょう！
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