エステサロン l'aile d'ange【レールダンジュ】金山
エステサロン レールダンジュカナヤマ
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- 愛知県名古屋市中区正木４丁目６－６ 第１３フクマルビル１００２号室
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レールダンジュ 金山(l'aile d'ange)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-05-06 08:56:54.0
- 生理周期ダイエット 後編
- ◎デトックス期（生理前7日）溜め込みやすいこの時期は、デトックス、出すことを意識して過ごします。
排出に役立つものを食べて排出モードに！
きのこや野菜など食物繊維で便の排出を促したり、果物のカリウムで水分の排出を促したり…ミネラルやビタミンＣはストレスの軽減にも役立ちます。
燃やす！よりも出す！モードでこの溜め込み期を乗り切りましょう☆
◎リラックス期（生理中7日)
ここはとにかくリラ～ックスの時期です。
基礎体温が低いので、あたたかい食べ物、飲み物を摂って温まって下さい☆
一カ月頑張ってきてここで最大のデトックスタイムです♪しっかり毒出ししてさらにキレイに(*^-^*)
痩せやすい時期にぐんと痩せるためにも、生理中にしっかりデトックスするためにも、生理周期を味方につけて参りましょう♪♪
ハイパーナイフは脂肪燃焼にも老廃物排出にも優れています◎ので、ぜひお手入れもさせて下さいね(*^_^*)お待ちしております♪
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エステサロンl'aile d'ange【レールダンジュ】金山
名古屋市中区正木4-6-6第13フクマルビル1002
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