Premium Relaxation salon Cheri【シェリ】
プレミアムリラクゼーションサロン シェリ
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シェリ(Cheri)のブログ
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投稿日：2023-06-07 22:34:17.0
- 寝方について
- こんばんは。
今日はこんな時間になってしまったので
「寝ている時に脚を曲げたくなる人」の特徴についてお話していきます。
・うつ伏せで脚をガニ股に曲げてしまう
・仰向けで膝を曲げてしまう
・横向きで脚を曲げていたほうが楽
このように色んな寝方があると思いますが、これらに共通する特徴があります。
それは、日常的に”腰が反って張っている”です！
人間は筋肉が緊張して張っていると伸ばしたくなるものです。
ずっと猫背でいると背筋を伸ばしたくなりますよね？
そんなイメージです。
常日頃から反り腰の傾向があると、脚を曲げて腰をちょっとでも丸めるような体勢をとりたくなります。
それが、寝ている時に脚を曲げたくなる人の特徴です。
改善するには日常生活での、腰の反りすぎや反り腰を治す意識をいてみて下さい！
腰に痛みが出てしまっている方は特に注意が必要です！
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