Premium Relaxation salon Cheri【シェリ】
プレミアムリラクゼーションサロン シェリ
- リラク
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- 整体・カイロ
- 栃木県宇都宮市岩曽町１３７７－１７７
- 宇都宮駅より車で10分 ◆オイルマッサージ/タイ古式マッサージ/肩こり/もみほぐし
シェリ(Cheri)のブログ
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投稿日：2024-08-30 13:09:46.0
- 心も癒す、不思議な手当ての力
- 今日は『手当て』のお話。
お腹が痛いときに手で腹部をなでる。
不安や緊張を感じるときに手で頬に触れて気持ちを落ち着かせる。
このように何気なく体のどこかに手を当てて、自分自身を癒やしていることは多いもの。
あるいは信頼関係を築いている人に手で触れたり、その人からやさしく触れられたりすることでリラックスしたり、幸福感に包まれたりした経験がある人もいると思います。
ケガや病気などの処置をする医療行為を『手当て』と言います。
言葉の由来は諸説ありますが、私たちが普段から自然に行っている
『手を当てる』ことによって得られる癒やし効果が原点という説もあります。
なぜ手で肌や体に触れると痛みが和らいだり、心が穏やかになったりするのでしょうか？
その理由の一つとして挙げられるのが「絆ホルモン」「幸せホルモン」と呼ばれるオキシトシンの存在です。
オキシトシンには相手の感情と同調する作用があると言われています。
自分自身がリラックスした状態で人に触れることで
相手もより安心でき、相手が喜んでくれることで自分もまたハッピーになり、オキシトシンの分泌が促進される効果が期待できます。
なので皆様が私の手によってリラックスして下さることで、自分自身も皆様から癒やしを頂いているんです♪
そして、英国の神経心理学者らによって行われた研究で、1秒に5cm前後の速度でなでたときに最も気持ちよく感じるという結果が出ています。
触れる速度によって神経線維の反応が違い、
1秒に5cm前後のスピードで触れたときに反応する神経線維から、
脳内の感情に関わる部位である扁桃体や自律神経、ホルモンの調節を司る視床下部など、
さまざまな部位にゆっくりした速度で触覚情報が伝わります。
このようにゆったりと触れることにより
体温を一定に保ったり、食欲を抑制することから肥満を防ぎ血糖を一定に保ったり、ストレスを緩和したり。さまざまな働きが見られることが分かっています。
不安やストレス、苦痛などを和らげて心を癒やす。
これが『手当て』によって得られる最も大きな効用だと考えられます。
『自分は元気だから大丈夫』と思っていても
人に触れられることで、ストレスで体が凝り固まっていたり、
心が想像以上に疲れていたりすることに気がつく事も少なくありません。
是非、心と身体の『手当て』にいらして下さいませ。
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