膝が痛い時に湿布は効果がありますか？：2024年3月20日｜ぎふ駅前整体院のブログ

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投稿日：2024-03-20 09:17:36.0

膝が痛い時に湿布は効果がありますか？: こんにちは！ぎふ駅前整体院です＾＾♪

膝だけに限らず、痛い箇所に貼るだけの湿布、
果たして効果があるものなのでしょうか？
また、温湿布がいいの？冷湿布がいいの？ということもよく聞かれます。

結論は、「貼って気持ち良い方にしてください^^」です。

そもそもどちらの湿布も、温かく感じる成分、あるいは冷たく感じる成分が
入っているだけで、実際に温めたり冷やしたりというのとは作用が違います。

温めるなら温かいもので、冷やすなら氷などで冷やすのが正解で、
湿布はあくまでも“消炎鎮痛効果”として使用するものです。

例えば、膝をひねったとか、何か動作をしようとした時に痛めたとか、
そのような場合は炎症が起きているので、湿布を貼ってみてもいいと思います。

ただ、健康な関節、健康な筋肉の人が何の原因もないのに痛めるということは
ほとんどありません(>_<)

突然痛めてしまったように思えても、

実は疲労が溜まっていたり、

姿勢の悪さにより膝のバランスが崩れていたり、

筋力が低下していたり、

あるいは全体的な筋力が低下していることが原因で
結果的に膝に負担がかかって痛みが出ていたり、

“実は突然なようで慢性的なダメージが発症しただけ”なんていうことも多々あります。

何より、純粋に炎症だけが起きているなんていうことは
基本的にはありません。

つまり、湿布だけで事足りることはほとんどないということです。

逆に、湿布を貼って悪化する症状があるとも思えないので、
とりあえず使用してみたらいいと思います。

もし湿布を貼ってみて、2～3日経っても痛みが続くようでしたら、
ぜひお気軽にご相談くださいね(*^^*)b

ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー:

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