ラシク キチジョウジテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都武蔵野市吉祥寺南町２－１１－１３メゾンセルジェ２０３
- 吉祥寺駅北口、公園口より徒歩4分 荻窪・西荻窪・三鷹・武蔵境からのアクセスも良好
ラシク 吉祥寺店(LACHIC)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-01-21 11:29:04.0
- 筋膜リリース
- 筋膜リリースとは
最近よく耳にする機会もある筋膜リリース、筋膜剥がしとは一体どういった効果があるのかご紹介していきます。
筋膜とは筋肉を包む膜の事で、身体全体に張り巡らせ表層から深層にまであります。
筋膜は組織を支える第二の骨格であると言われています。
筋膜は柔らかい組織で萎縮や癒着といった、周りの組織と絡まったり、くっつきやすく、それがコリや痛みになり、筋肉の柔軟性を損なう原因に、、、。
筋膜自体はコラーゲンでできており、85%が水分です。
水分の枯渇やストレス、同じ姿勢での長時間作業筋肉の柔軟性の低下などにより、筋膜同士が癒着してしまい、筋肉自体の動きを阻害してしまいます。
筋膜には
1各組織を包み込み、組織と組織の間に仕切りをつくり分けると同時に結びつけ、体の姿勢を保つ
2組織同士が擦れ合うことで生じる摩擦から保護する
3筋繊維の動きを支え、力の伝達を行う
などの役割があります。
『筋膜リリース』とは
筋膜を柔らかくし、滑りを良くして解きほぐすこと！
筋肉の柔軟性を引き出し、関節の可動域を拡大！
筋膜の萎縮癒着を引き剥がしたり、引き離したり、擦ったりする事で正常な状態に戻すことを言います。
腰や背中に痛みやコリがある方は、おしり太もも股関節、肩に痛みのある方は肩・首・背中・腋の下などの痛みのある部分のまわりの筋膜をリリースする事によって症状の改善ができます。
世界のトップアスリートはウォーミングアップする前に筋膜リリースを行い筋肉の柔軟性を高めてからストレッチ、ランニングなどで体を温めます。
最近ではホームケアができる器具も出ているので、表層の簡単な筋膜リリースならご自宅でも！
お試しください！
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2024-05-28
-
●2024-05-14
-
●2024-05-11
-
●2024-05-07
-
●2024-04-30
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（4）
- 2024年4月分（7）
- 2024年3月分（7）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（3）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（2）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（2）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（2）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（8）
- 2022年12月分（6）
- 2022年11月分（6）
- 2022年10月分（10）
- 2022年9月分（1）
もっと見る
ラシク 吉祥寺店(LACHIC)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【3か月集中痩身】夏までにすっきり！まずは強力ラジオ波×筋膜リリース90分 ¥7,980
|
|
新 規 |
【お腹・腰・お尻】中半身の頑固なセル脂肪燃焼サイズダウン痩身コース90分 ¥7,980
|
|
新 規 |
【二の腕・肩甲骨・背中】徹底痩身！ラジオ波+筋膜リリース90分 ☆ ¥7,980
|
|
新 規 |
【全身痩身】満足度◎自分では落とせないセル脂肪徹底痩身!満足度◎120分 ¥10,980
|
|
新 規 |
【ウェイトダウン集中ダイエット】マイナス5ｋｇ以上目標の方☆全身痩身120分 ¥10,980
|
|
全 員 |
【本来の美しさを取り戻す♪】毛穴レス美肌幹細胞フェイシャル☆60分 ¥5,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
