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テンビン(TenBin)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-11 16:32:36.0
- 日本で最も読まれた健康書 養生訓（ようじょうくん）
本屋さんには健康に関する本がたくさんありますよね
これまで日本でもっとも多くの人に読まれた健康書を知っていますか？
それは『養生訓』（ようじょうくん）です
江戸時代の書物で儒学者、貝原益軒によって著されました
養生とは健康に留意し丈夫でいられるようにつとめることという意味です
貝原益軒は元々病弱でしたが様々な健康法を学び実践し、そのおかげで当時にしては驚異の84歳とという長寿を得ました
その内容はこういうものでした
『禍は口より出て病は口より入る』
悪口は災いの元で、食中毒などの元となる病原菌は口から入るので注意する必要がある
『歯の病は胃火ののぼるなり』
歯は胃腸の病と関係が深く、噛まないと消化不良を引き起こす
『1日に36回カチカチ鳴らすと歯の病気にならない』
よく歯を使って食べたほうが良い
と言うものでした
今見ても全然見当違いな内容ではないですし貝原益軒が84歳まで生きていたことに納得できますよね
巷でよく聞く健康情報も本当に信憑性があるものか見極めて続けていきたいですよね！
代表 高野
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