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姿勢骨盤矯正・産後矯正専門 晴れの日整体院

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晴れの日整体院のブログ

ビューティー
投稿日:2023-01-12 09:49:42.0
むくみについて
こんにちは(^^♪

今日は、むくみについてお話しますね。


むくみについて_20230112_1
むくみとは、皮膚の下にある皮下組織の部分に余分な水分がたまっている状態のことをいいます。

むくみの症状としては、手足や顔が腫れぼったくなるのが一般的です。
重力の関係で水分は下へ落ちていくので、
通常の場合は下肢、特に膝から下の下腿と呼ばれる部分から足先に見られることが多いのです。

むくみが起こる主な原因は、
・塩分の摂り過ぎ
・アルコールの接種
・生理によるホルモンの変化
・睡眠・運動不足
・ストレスなどの影響


むくみをそのまま放置してしまうと、
・足のむくみで歩きにくい
・体がだるい、重い、疲れが取れにくくなる

などの症状に繋がります。
一時的ではなく慢性的に足がむくんでしまう
慢性下肢浮腫になる可能性もあるのです。

冬は冷えるので、水分を摂取する機会が減ってしまいますので
余計に水分を溜め込みやすくなってしまうので注意が必要です。

お水が飲みにくい場合は、白湯を飲みましょう(^^♪

体も温まり、一石二鳥です(*^^*)
晴れの日整体院 中所 孝郎
ご来店お待ちしております
整体師【国家資格保有】
中所 孝郎チュウショウ タカオ
投稿者
晴れの日整体院 中所 孝郎

整体師【国家資格保有】

中所 孝郎

チュウショウ タカオ

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晴れの日整体院のブログ(むくみについて)/ホットペッパービューティー

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