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晴れの日整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2023-02-21 14:27:15.0
- 寒暖差で体調を崩しやすい方へ
- こんにちは(^^♪
今日は症状とおすすめのメニューについての投稿です。
冬から春へと移り変わる季節の境目は
昨日は暖かかったのに、今日は寒い
今日は寒かったけど、明日は暖かい予報が出ているなど
季節が行ったり来たりしますよね。
そんなときは体温調節をするための血管の動きが気温の変化に追いつきません。
自律神経が正常に機能する気温差は7度までといわれており、
気温差がそれ以上になると体への負担が大きくなるのです(>_<)
対策としてお風呂でしっかりと身体を温めたり、
カイロやあったかグッズをうまく利用して首元や足首、お腹を温めるなどがありますが
それでも体調が優れなくなることもありますよね。
そんな時は無理せず背骨を整え自律神経を整えるのも、一つの解決策です(*^^*)
姿勢が良くなると血流がよくなり、寒暖差による体調不良に効果が期待できます♪
姿勢と血流をよくして健康な身体で春を迎えましょう(^^)/
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