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晴れの日整体院のブログ
プライベート
投稿日：2023-07-11 17:05:51.0
- カフェに行ってきました(*^^*)
こんにちは！金場です(*^^*)
先日の休診日に高校時代の友人とカフェに行ってきました♪
丸亀にある【茶や 杉むら】さんというところに初めて行きました。
サクサクのエビフライやチキンカツがとってもおいしくして
ボリューミーだったのですがすぐ完食してしまいました！
普段から食事や健康に気を遣っていますが
久しぶりに揚げ物を食べて大大大満足です！！
時間帯や調理方法にもよりますが、お米は肉や魚などの
タンパク質を多く含むもの、きのこや魚など食物繊維を多く含むものと
一緒に摂取すると血糖値の上昇がゆるかやかになります。
ストレスを感じずにダイエットすることが大切ですね(*^^*)
痛み以外にも体型や痩身でお悩みの方もお気軽にご相談ください！
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