シセイコツバンキョウセイ・サンゴキョウセイセンモン ハレノヒセイタイイン
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晴れの日整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-07-27 09:38:34.0
- 姿勢と血圧の関係
- こんにちは(^^♪
本日は姿勢と血圧についてお話致します。
実は崩れた座り姿勢は全身のあちこちで血圧を上げます。首を前方に傾けてパソコンなどを見続けるなど、
本来の骨格とは異なる不自然な姿勢をキープすると、
首周辺の筋肉が緊張し、自律神経の1つ、交感神経が刺激されてしまいます。
交感神経は、興奮や緊張を感じた時など、活動性が高い状況で優位になる神経です。
交感神経が刺激されれば、血圧が上がるという特性があります。
また首の付け根にある延髄は、血圧の調節機能を担う司令塔と言える場所です。
うつむき姿勢で首周りの緊張が続き、
延髄周辺の血流が悪くなれば、血圧が上がりやすくなります。
血圧を下げたいのであれば。首周りがコリ固まるようなうつむき姿勢は避けるようにしましょう。
猫背も肺を圧迫する為、呼吸が浅く、早くなってしまいます。
ここも交感神経が優位になり、血圧が上昇します。
上体を前傾させる姿勢、足組みも股関節を通る血管を圧迫しやすいので控えた方がいいでしょう。
普段から猫背姿勢の方や、うつむき姿勢が多い方は要注意です！
晴れの日整体院ではおすすめのメニューをご用意しております。
前傾姿勢が多い方、血圧が気になる方、姿勢を根本改善したい方・・・
是非当院へお越しください♪
7/27(木)のご予約可能時間は下記の通りです(*^^*)
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