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Personal Training Gym Goodage【パーソナルトレーニングジムグッデージ】

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グッデージ(Goodage)のブログ

最新ブログ一覧

124件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-05-23 13:36:27.0

投稿者：

柳沼慶則

～筋トレブログ～ "スクワットバリエーションPart 3"

こんにちは筋トレブログへようこそ！今回もスクワットバリエーションの種目を紹介していきます。スクワットバリエーションは今回でラストになります。今回、紹介する種目は「ヘックス…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-21 19:15:29.0

投稿者：

松田智誠

絶対に願い事が叶うお寺！？

こんにちは！今回は箸休めにトレーニングとは全く関係のない話を！みなさんはご存知でしょうか？絶対に願い事が叶うというお寺があることを！そのお寺とは、浅草にある「待乳山聖天（…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-18 08:32:40.0

投稿者：

松田智誠

モニター経過報告（29日目）

こんにちは！今回は、モニターさんの経過報告（29日目）です！【体重】　78.2kg → 77.8kg → 76.8kg → 77.1kg → 76.4kg【体脂肪率】　22.5% → 22.8% → 21.2% → 22.2% → 21…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-16 14:32:52.0

投稿者：

柳沼慶則

～筋トレブログ～ "スクワットバリエーションPart 2 "

こんにちは！筋トレブログへようこそ！今回も前回に引き続き "スクワット” を深堀りしていきます！今回、ご紹介する種目は "ダンベルスクワット” です。ダンベルスクワットは文字の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-14 09:45:50.0

投稿者：

松田智誠

6月の予約受付スタート！！！

こんにちは！明日15日より、6月のご予約の受付をスタートします！GWもあっという間に過ぎ去り、早くも梅雨の気配が・・・6月は祝日もなく、何かと気分の上がらない季節ですが、明けれ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-11 08:39:04.0

投稿者：

松田智誠

モニター経過報告（22日目）

こんにちは！今回は、モニターさんの経過報告（22日目）です！【体重】　78.2kg → 77.8kg → 76.8kg → 77.1kg【体脂肪率】　22.5% → 22.8% → 21.2% → 22.2%先週に引き続き、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-09 13:20:30.0

投稿者：

柳沼慶則

～筋トレブログ～　”スクワットのバリエーション”

こんにちは！筋トレブログへようこそ！今回は以前に投稿した ”スクワット” に関して少し深堀りしていきたいと思います！脚の筋肉を鍛えることのできるスクワットですが、一言にスク…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-07 09:48:18.0

投稿者：

松田智誠

ひらめけ！うんぴょこちゃんねる

こんにちは！本日は、テレビ番組のご紹介です！当店を以前からご利用くださっているお客様が制作された番組の放送が昨晩からスタート！「小学生を本気で笑わせよう！」をテーマに、WE…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-04 08:18:31.0

投稿者：

松田智誠

モニター経過報告（15日目）

こんにちは！今回は、モニターさんの経過報告（15日目）です！【体重】　78.2kg → 77.8kg → 76.8kg【体脂肪率】　22.5% → 22.8% → 21.2%トレーニングは継続して週3回ペースを…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-02 12:15:23.0

投稿者：

柳沼慶則

～筋トレブログ～　”ベンチプレス編"

こんにちは、筋トレブログへようこそ！本日はBig 3の最後の種目を紹介していきます。（ベンチプレス）主に " 胸 "をターゲットにしたトレーニングです。胸以外にも、腕の裏や肩の前部…続きを見る