ブログ｜ナオル整体南浦和院(NAORU整体)｜ホットペッパービューティー

NAORU整体　南浦和院

ナオルセイタイ　ミナミウラワイン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
整体・カイロ

埼玉県さいたま市南区神明１丁目１０－１５
【口コミ☆4.68】JR南浦和駅西口徒歩7分

ナオル整体南浦和院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

601件のブログがあります

1/61ページ次へ

サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-08 10:50:47.0

投稿者：

新井琢磨

肩を回したときに音が出る！その原因は？ UP

ふと肩を回したときに、関節からパキパキといった音が聞こえた経験はありませんか？肩の状態によっては、放置していると痛みが強くなったり動かしづらくなったりすることがあるのでき…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-08 09:01:19.0

投稿者：

新井琢磨

【筋肉痛のセルフケア方法】 UP

・アイシング筋肉痛のセルフケアとして、まず「アイシング」という方法があります。筋肉痛は、筋繊維が破壊されて筋肉が炎症を起こし痛みが生じている状態です。そのためアイシングで…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-08 08:59:22.0

投稿者：

新井琢磨

【筋肉痛って？】 UP

筋トレや激しい運動によって、普段使わない筋肉を使うと筋肉痛を起こすことがあります。人によっては、日常生活の中でふとした動作をするときに痛みを感じて辛い思いをすることもある…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-05 09:00:56.0

投稿者：

新井琢磨

バンザイ寝を改善する方法はある？ UP

先述したように、手や腕を上げて寝る「バンザイ寝」は様々な問題を引き起こす原因になります。何も対策をせずにバンザイ寝を続けていると、肩こりなどを悪化させる恐れがあるので放置…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-04 09:02:41.0

投稿者：

新井琢磨

【バンザイ寝を治さずに続けてしまうリスク】 UP

手や腕を上げて寝るバンザイ寝は、肩や首・背中のこりなどが原因ということが分かりました。しかし、バンザイ寝をすると肩が首のコリが解消されるどころか血行不良などによってますま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-04 08:58:50.0

投稿者：

新井琢磨

手や腕を上げる『バンザイ寝』何が悪い？ UP

朝起きたら無意識のうちに両腕が上がった「バンザイ」の状態になっていて、肩や腕に痛みを感じるといった経験はありませんか？ベッドに入ったときはちゃんと腕を下ろしていたはずなの…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-02 08:37:26.0

投稿者：

新井琢磨

冷えや肩コリに効く！蒸しタオルで血行改善！

体の冷えが引き起こす不調とは？・肩こり、腰痛が悪化するパソコンやスマートフォンの操作で長時間同じ姿勢でいると肩、首に負担がかかり血行不良になる。結果凝り固まった筋肉が血管…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-01 09:27:24.0

投稿者：

新井琢磨

肩こりが原因で頭痛と吐き気がする！？

●肩こりで頭痛・吐き気が起こる原因肩こりは肩や背中の筋肉が固まり血流が停滞してしまったり、筋肉の疲労が原因で引き起る症状です。肩や背中がこってしまうと、自律神経のバランス…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-30 09:13:51.0

投稿者：

新井琢磨

ストレートネックの予防と改善のポイント

ストレートネックによって思いもよらない大きな体の不調につながってしまうことがわかりましたね。ではストレートネックにならないように予防したり、なってしまった場合はどうすれば…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-30 09:11:54.0

投稿者：

新井琢磨

ストレートネックが引き起こす体の不調

ストレートネックは姿勢の悪さや首への負担だけでなく様々な体の不調の原因となる場合があります。ここではストレートネックが引き起こす代表的な体の不調について3つご紹介します。…続きを見る