ブログ4ページ目｜メディックス広島西こい本町鍼灸整骨院(MEDIX)

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メディックス広島西こい本町鍼灸整骨院(MEDIX)のブログ

最新ブログ一覧

214件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-04-03 09:56:26.0

投稿者：

池本とうや

【健康】LSDランって知ってる？

こんにちは！こいほんまちの池本です！本日は≪LSDラン　：　ロングスロウディスタンスラン≫についてお話していきます！まず、LSDとはなにか？「ゆっくり長く動き続ける運動」です。…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-02 16:05:53.0

投稿者：

福留　浩太

豆乳のメリット・デメリット！！

こんにちは！最近、お酒を控えて豆乳を飲みだした福留です。今日は僕のためにも、みんなのためにも、豆乳のメリットとデメリットを紹介しようと思います。まずみなさん豆乳には　無調…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-01 17:14:55.0

投稿者：

森龍之介

筋トレ後はお酒を控えた方が良い！？

筋トレの効果を追求するなら、飲酒については慎重に検討すべきです。アルコールの摂取は筋たんぱく質の合成を阻害し、筋肉を維持するためのホルモンを低下させるなど、筋トレ効果が減…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-29 16:50:49.0

投稿者：

森龍之介

プロテインを飲むと太る？

プロテインを飲むと太るかどうかは、飲み方次第です。実際に体脂肪が増えるかどうかはカロリー収支で決まります。よって、プロテインを飲んで摂取カロリーが消費カロリーを上回ると体…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-28 12:39:32.0

投稿者：

池本とうや

【健康】アレルギーがひどい？そんな方に読んでほしい

そもそもアレルギーとは？アレルギーとは、「過剰な免疫反応に基づき、症状が引き起こされる」もの。鶏卵などの食物アレルギーが有名だが、同じ食べ物でもフグの食中毒は食物アレルギ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-23 10:38:43.0

投稿者：

池本とうや

【健康】自律神経と乱れ

24時間365日休むことなく働き、私たちの体を最適な状態に保つ「自律神経」。全身をコントロールしている「司令塔」自律神経（交感神経と副交感神経）は人間の生命活動のバランスを整…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-21 13:06:44.0

投稿者：

池本とうや

【必見】自律神経を整いやすくする睡眠導入

カラダを「眠りの状態」にシフトさせる温冷メソッド自律神経の働きを支える良質な睡眠、その鍵を握るのは「交感神経→副交感神経」の切り替えです。幸い、交感神経から副交感神経優位…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-18 16:49:29.0

投稿者：

森龍之介

血糖値と眠気の関係とは！？

血糖値は血中に含まれるブドウ糖の濃度のことです。私たちが食事から摂取した炭水化物などの糖質は消化・吸収されてブドウ糖になります。体内に吸収されて血液中にあるブドウ糖のこと…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-15 17:50:46.0

投稿者：

森龍之介

胃に優しい食べ物とは？

「胃に優しい食べ物はどんな基準で選んだら良いのかな？」「どんな食べ物なら胃に負担を掛けずに済むだろう？」胃に優しい食べ物はどんな基準で選んだら良いのか気になる方もいらっし…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-13 10:04:25.0

投稿者：

池本とうや

【禁断】花粉症を鍼灸で緩和

アレルギーとは免疫の過剰反応によるものです。免疫とは、身体を守るための防御システムで、体内に入ってきた異物に対して抗体をつくり対抗します。扁桃はのどや舌の根本にあるリンパ…続きを見る