ソウシンセンモンサロン ソワン
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ソワン(Soin)のブログ
- ~~月と女性の体の関係~~
- こんにちは^_^
Soinです♪
今日は
月の満ち欠けと女性の体の関係について!
毎日"カタチ"を変えている月。当たり前に思う光景ですが、刻一刻と満ち欠けを繰り返す月は私たちのカラダにも大きな影響を与えています。生理サイクルによって訪れるプチ鬱、肌荒れ……。もちろんライフスタイルがいちばんの影響となりますが、月からの力を受けていることにも関係が。今日は月が持つパワーをカラダに取り入れる方法をご紹介。
生理サイクルも月が大きく関係する!?
「月のもの」と月経のことを呼ぶように、生理の周期は月の満ち欠けに大きく関係する、と言われています。
月の満ち欠けは29.5日で1周するように、私達の子宮もほぼ同じサイクルで満ち欠けしています。
生理は月の満ち欠けと同じタイミングで来るのがベスト。
ホルモンの関係もあるので必ず満月の日が生理、となるわけではありませんが、この29.5日の周期で生理が来るのが理想です。
アーユルヴェーダで、月経はその女性の状態をすべて表すと考えます。月経前の期間のサイクルをどのように過ごしてきたか、月経はそれを知らせるお便りのようなものなのです。
日々の小さなセルフケアの積み重ねが何よりも大切なのですが、忙しい私たちはついつい忘れてしまいがち。
毎日ふと空を見上げ、月のカタチを確認し、いまの自分がどんな状態なのか、本当に必要なことはなんなのか、を考え、自分に目を向けるきっかけにしてみましょう。
また、月経時には、誰もがヴァータ(風のエネルギー)が上がる時期です。
人と会うことを少し控えて、セルフラブの時間を多く持ってみて。オイルマッサージをしたり、カモミール&ジンジャーティーを飲んだり、ゆっくり呼吸をすることを心がけるだけでもカラダは変わります。
月経後、月1回のアーユルヴェーダマッサージオススメです♪
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