ヨサパーク サニー
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ヨサパーク サニー(YOSA PARK sunny)のブログ
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投稿日：2024-01-22 17:12:38.0
- ▼お正月太り…やばいです。。
- こんにちは！はるなです。
年末からお正月にかけていや、先週くらいまで
暴飲暴食が止まらない私でしたw
ルルオンにしばらく入れなかったので
お腹周りの脂肪燃焼が追いつかず
お腹がつねにパンパンでデニムがきついw
あと便秘と肌荒れもww
ルルオンも背中だけ足を崩して入ったり、
ガイザーも55～60くらいで寝れるようになってきたので
体重もようやく減ってきました！
やっぱり続けることが大事なんですね(´；ω；`)
身をもって感じました。
やっぱり私は少しでも痩せると
モチベーションが上がります。
変化に気づくともっとより改善しようと
美意識も高まり、健康面にもいい影響があります。
太ったことに気づいて、行動するか放置するかで
今後の自分の体型が決まります！
私の長すぎるチートデー(高カロリー摂取)を
週1.2くらいに減らして
ぽっこりお腹、肌荒れ、便秘解消していきます！
一緒に無理しない美容痩身、がんばりしょ♪
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