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浅草駅前の接骨院 はり灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-07 09:14:12.0
- 運動習慣を作ろう！
- こんにちは！
浅草駅前の接骨院・はり灸院です。
コロナ期間が終わっても運動しない人は多いのではないでしょうか？外に出たくないし、運動するのは好きじゃないしという方も多いかと思います。
ですが身体を動かさずにじっとしてばかりいると筋肉や関節も硬くなって動きが悪くなるし、身体の不調が起こりやすくなります。
人間にとって身体を動かすというのは必要な行為です！
そこでラジオ体操などやってみてはいかがでしょうか？
ラジオ体操なら5分もかからずにできますし、肩甲骨を動かしたり屈伸したり、背骨を捻る、曲げる、伸ばすなど全身をしっかり動かすことができるのでとてもお勧めです！
運動が苦手な人や何をやったらいいかわからない人もみんなができると思いますので是非毎日の習慣にしましょう！
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投稿者
浅草駅前の 接骨院
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