ウィステリア(WISTERIA)のブログ
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投稿日:2023-06-15 16:44:09.0
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- 皆様こんにちは(^^)
WISTERIA山藤です
むくみ腸てご存知ですか?
むくみ腸とは腸内のバランスが崩れる事で全身がむくみ、痩せにくい体質になってしまう事です。
むくみ腸の症状は
★便秘
★常にお腹が張っている
★ガスが出る
★★ダイエットしてもなかなか体重減少しない
★★思うような結果が出ない
【むくみ腸の原因】はいろいろ考えられますが
【1】味の濃いもの、甘いもの、絵分の高いものの過剰摂取
塩分の高いものや辛いものを好んで食べると消化吸収されるときに水分を多く必要とします。
すべて水分が利用されないで余った水分が腸に溜まりむくむ
【2】座りぱなしのデスクワーク
【3】強いストレスなど
むくみ腸を改善するには
お腹を深部から燃焼する
腸内環境を整える
筋肉を動かす(筋膜リリースやストレッチなど)
このような状況に当てはまる方
むくみ腸を改善しながら効率的に痩せる身体を手に入れたいかたは(^^)
WESTERIAにお任せ下さいませ。
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