ドライヘッドスパ プライベートサロン アリイ
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アリイ(Alii)のブログ
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投稿日：2024-04-09 15:20:29.0
- 頭痛の種類【1】 デスクワーク/車の運転が多い方
- 最も多い【緊張型頭痛】
日本に約2000万人いると言われている緊張型頭痛。
側頭筋や広頚筋群、僧帽筋などの頭から首、背中にかけてに筋肉の凝りや張りによって、痛みを感じる神経が刺激されていることでいたみが発生します。
●緊張型頭痛の原因は？
生活習慣が関係しています。長時間同じ姿勢でいることから、夕方や仕事の終わり頃に頭痛が起こることが多くあります。
また身体的、精神的なストレスや疲労による筋肉の緊張、睡眠不足等により引き起こされますが、痛みの感じ方には個人差があります。
●緊張型頭痛をなくすには？
長時間同じ姿勢、悪い姿勢、不適切な枕、運動不足等の生活習慣を見直す必要があります。
生活習慣を見直しても治らない場合は精神的なストレスが関係している可能性があります。
【緊張型頭痛】にはドライヘッドスパがおすすめ！
ドライヘッドスパでは頭皮をゆっくりと揉みほぐし、筋肉をリラックスした状態に戻していきます。緊張型頭痛の要因ある筋肉の緊張を和らげ、ホルモンや自律神経の乱れを整え、身体的・精神的な疲れを癒やしてくれます。
その頭痛が原因で「生活がしにくい」「休日に何もやる気が起きない」などのお悩み放置しないでください。
そのお悩みAliiにお任せください♪
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セラピスト
松本 マツモト
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