おすすめメニューのブログ4ページ目｜ボディワン二子玉川(BODY ONE)

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ボディワン二子玉川(BODY ONE)のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

54件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2022-12-14 09:51:26.0

投稿者：

円城寺拓耶

太ももの筋肉伸ばしてますか？

太もも裏伸ばしてますか?太もも裏はとても重要な役割をしていますあまりイメージがわからないと思うのですが、実際太もも裏の筋肉は、常日頃から頑張ってくれてます！太もも裏の筋肉…続きを見る
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投稿日：

2022-12-13 10:57:23.0

投稿者：

円城寺拓耶

雨の日の頭痛のケア

本日も生憎の天気ですね。まあ、雨は雨で良いのですが！こん時は気圧の変化で頭痛がしたり体調もすぐれない事が多いですよね。そんな時に簡単に耳周りをマッサージして血行を良くして…続きを見る
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投稿日：

2022-12-09 09:48:13.0

投稿者：

円城寺拓耶

皆さんも足をつった経験はありますか？

皆様もふくらはぎがつるなどの経験がおありになるかと思います！そこで本日は【つるメカニズム】についてお話させていただきます！筋肉は脳から指令を受け縮めるや縮めるなどバランス…続きを見る
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投稿日：

2022-12-07 13:37:41.0

投稿者：

円城寺拓耶

今年の疲れは今年のうちに

こんにちは！BODY ONE二子玉川です★今年も1ヶ月を切りましたね！そこで、頑張った今年一年間に！！！お身体にご褒美はいかがでしょうか？？しっかり全身を解しリフレッシュしません…続きを見る
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投稿日：

2022-11-28 10:53:17.0

投稿者：

円城寺拓耶

腰痛の原因について

本日は、腰痛の原因第一位の筋肉である腸腰筋をお伝えします！腸腰筋はお腹側についているインナーマッスルにあたります！この筋肉の特徴は股関節を90度からさらにあげる時とおじぎを…続きを見る
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投稿日：

2022-11-24 09:57:20.0

投稿者：

円城寺拓耶

手の反射区ご存じですか？

突然ですか手にも足景と同じよっにたくさんのツボかあることをご存知ですか？それらのツボは反射区と呼ばれ、全身の筋肉や内臓に繋がっております。反射区を刺激すると対応している身…続きを見る
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投稿日：

2022-11-23 10:06:16.0

投稿者：

円城寺拓耶

足の反射区について

本日は足裏の反射区についてお伝えします！！反射区とは...全身の筋肉や内臓の末梢神経が主に足裏には集まっており、対応しているツボを刺激することでそれらの自然治癒力を高め、身…続きを見る
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投稿日：

2022-11-19 10:51:21.0

投稿者：

円城寺拓耶

自分の姿勢はどれでしょうか？？

自分の姿義はどれでしょう??大きく分けて2つあります！一つ目が猫背です猫背は背中が丸くなっており頭が前に出ていて背中や首、肩などにしんどさが出てきて悪くなりすぎると指先の方…続きを見る
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投稿日：

2022-11-17 10:46:08.0

投稿者：

円城寺拓耶

人間の身体の水分について

皆様は人間の身体の約6割～フ割は水分=体液が占めていると聞いた事があるかと思います!!その中でも重要なのが・血液・リンバ夜そしてもう1つ重要なのが脳春髄液これらの体液は酸素や…続きを見る
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投稿日：

2022-11-16 12:29:45.0

投稿者：

円城寺拓耶

足の指でグーパーできますか？

足の指をバーっと開ける事はできますか?できない人は外反母趾予備軍かも！！1外反母趾とは.簡単にお伝えすると、足の親指の付け根の変形の事です！！！！変形といえば膝や股関節など…続きを見る