おすすめメニューのブログ5ページ目｜ボディワン二子玉川(BODY ONE)

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ボディワン二子玉川(BODY ONE)のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

54件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2022-11-13 11:44:59.0

投稿者：

円城寺拓耶

寒暖差疲労

「ほっ」と落ち着く時間は大切ですね。今の時期、外の気温とお部屋の気温の寒暖差で「寒暖差疲労」というのがあります。突然ですが寒暖差疲労度チェック！□冷暖房が苦手□季節の変わ…続きを見る
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投稿日：

2022-11-10 11:25:48.0

投稿者：

円城寺拓耶

呼吸浅くなっていませんか？？

マスクの息苦しさなどで呼吸が浅くなってたりしませんか??呼吸のリズムは自律神経に直結していて早くて浅い呼吸は『交感神経』がゆっくりと深い呼吸は『副交感神経』がそれぞれ働きま…続きを見る
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投稿日：

2022-11-09 10:34:17.0

投稿者：

円城寺拓耶

オススメのセルフケアで押せるツボの紹介です！

リラックスしたいときにオオスメのセルフケアつぼ「合谷」ごうこく合谷を刺激することで、気持ちが落ち着き、少しずつ少しずつ平常心を取り戻すことができます。また、ストレスが溜…続きを見る
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投稿日：

2022-11-04 09:43:15.0

投稿者：

円城寺拓耶

広背筋について！！

本日は筋肉についてお伝えします！今日お伝えする筋肉は広背筋です！広背筋は骨盤から腕まで付いている筋肉でゴルフをする時にも使われる筋肉です！ここを鍛える事で肩の開きが良くな…続きを見る
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投稿日：

2022-10-31 09:49:29.0

投稿者：

円城寺拓耶

ハロウィン♪

こんにちは！！今日はハロウィンですね！！！ハロウィンという事でお客様から沢山お菓子を頂きました。本当にいつも感謝の気持ちでいっぱいです！！これからもお客様に満足して頂ける…続きを見る
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投稿日：

2022-10-29 09:27:44.0

投稿者：

円城寺拓耶

むくみの原因について

まず『むくみ』とは..皮下脂肪に溜まった余分な水分です。体表にある毛細血管から細胞の間に流れ出る水分が多くなったり、毛細血管やリンバ管へ吸収される水分が減ることによって起こ…続きを見る
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投稿日：

2022-10-28 10:18:50.0

投稿者：

円城寺拓耶

頭痛について

本日は頭痛についてお伝えします！顕痛には、いろんな種類があるのを知っているでしょうか?顕場の内容によっては処置を間違ってしまうと身体にとって悪い方に行ってしまう事がありま…続きを見る
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投稿日：

2022-10-27 09:43:48.0

投稿者：

円城寺拓耶

ふくらはぎのポンプ作用について

こんにちは！BODYONE二子玉川の円城寺です！本日は、第2の心臓と言われているふくらはぎについてお伝えします!ふくらはぎは、心臓が持っている機能である全身に血液を送る働きの反対…続きを見る
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投稿日：

2022-10-24 10:14:39.0

投稿者：

円城寺拓耶

股関節について

担当しているお客様の中で股関節の事を詳しく知りたいと言ってくれた方がいたので説明させて頂きます。股関節は、関節の中でもすごい動きが出る関節です!関節自体ではすごく抜けやす…続きを見る
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投稿日：

2022-10-20 11:02:25.0

投稿者：

円城寺拓耶

オススメ！半身浴のやり方

季節も秋らしくなり冷える日も増えてきましたね！身体は冷えると疲れが溜まってしまいます。そこでオススメなのが、半身浴です！！38℃～40℃のお湯にみずおちから下まで5分浸かって…続きを見る