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ブライフ(BLIFE)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-11-05 19:38:09.0
- お客様の1か月の身体の変化
- パーソナルジムBLIFEのブログをご覧頂き、ありがとうございます！
トレーナーの小川です！
通い始めて１か月のお客様のBefore & Afterになります。
お尻の位置を高くしたい（ヒップアップ）
などの、ボディラインのお悩みを持たれてご来店頂きました。
行ったことはとてもシンプルで
１，股関節をメインとした、関節の動きを改善
２，骨盤などの歪みを整える
３，歪みを維持できる、トレーニング
この3つをメインで行いました！
これからも継続して行きましょう！
重りを扱うようなトレーニングも大事ですが、
まずは身体を整え、動かせれる状態にすることが
見た目もキレイに、不調のでない身体が作られます。
当ジムでは鍛える前に
その方の姿勢や動き方から弱点を見つけることで
最適なプログラムを作成します。
自分の弱点を知ることができるのが
パーソナルトレーニングのメリット！
この機会に自分の体を知り、運動を始めませんか？
最後までブログをご覧頂きありがとうございました。
このブログを読んで頂き、当ジムに少しでも興味が出たという方は
是非、お気軽にお越しください(^^)
ご予約はホットペッパーからして頂くとスムーズです！
BLIFEのホームページはこちらから
https://gym-blife.com/
代表トレーナー 小川和毅のインスタグラム
https://z-p15.www.instagram.com/okazu16.fit/
電話番号
080－9826－3957
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