パーソナルジム ブライフ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 広島県広島市中区大手町２丁目６－３２ 藤井ビル３０２
- 広島電鉄 袋町駅から徒歩3分 広島電鉄 本通駅から徒歩3分
ブライフ(BLIFE)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-09 18:37:48.0
- 痩せたければ肉→○○に変える
- いつもブログをご覧頂きありがとうございます！
袋町店担当トレーナーの織田です。
痩せる為に
ご飯の量を調整、カロリー気にする
脂質を控える、食間を空ける
などなど
かなり面倒ですよね笑
ダイエットの一歩目はまず
「肉→魚or大豆に変える」
これだけでOKです。
簡単に説明すると肉と魚には以下の違いがあります。
○肉の油
太りやすいホルモン(GIP)を出す
(子供や高齢の方の筋肉や骨の成長には効果的)
○魚や大豆の油
太りやすいホルモンを出しづらい
つまり同じ脂質量でも魚の方が太りづらいということ。
痩せたいなら最初から張り切り過ぎず
まずはこのように大きな枠から意識していくことがオススメです！
やる気が出てきたらそこで初めて
食間やカロリーの意識、主食の調整などをして
ペースを早めていくといいですね！
ちなみに、白身魚のフライとかギトギトの油で炒めたりしたら
普通にGIP(太りやすいホルモン)が出やすくなるので要注意です！
只今、体験無料キャンペーンを行っております。
【詳細】
体験料金
通常¥5,500→¥0
当日入会により
入会金
通常¥11,000→¥0
骨格診断
¥4,400→¥0
【限定5名様】
多くのお客様にお会いできますことを楽しみにしております！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,100
【袋町店限定】体験パーソナルトレーニング 90分 ¥5,500→¥1,100
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-06-11
-
●2024-06-10
-
●2024-06-10
-
●2024-06-10
-
●2024-06-08
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（11）
- 2024年5月分（28）
- 2024年4月分（12）
- 2024年3月分（36）
- 2024年2月分（20）
- 2024年1月分（9）
- 2023年12月分（10）
- 2023年11月分（10）
- 2023年10月分（16）
- 2023年9月分（14）
- 2023年8月分（9）
- 2023年7月分（8）
- 2023年6月分（5）
- 2023年5月分（3）
- 2023年4月分（5）
- 2023年3月分（2）
- 2023年2月分（4）
- 2023年1月分（5）
- 2022年12月分（10）
- 2022年11月分（19）
- 2022年10月分（10）
もっと見る
ブライフ(BLIFE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
人気No.1【３周年キャンペーン！】体験パーソナル 90分 ¥5,500→¥0 ¥0
|
|
新 規 |
千田店限定キャンペーン/体験料金¥0入会金¥0全コース10%off ¥0
|
|
新 規 |
６月【3名様限定募集】パーソナルトレーニング モニター会員様募集 ¥120,000
|
|
新 規 |
【袋町店限定】体験パーソナルトレーニング 90分 ¥5,500→¥1,100 ¥1,100
|
|
新 規 |
【口コミ投稿でお得に！ 大手町店専用】体験パーソナル ¥5,500→1,100 ¥1,100
|
|
新 規 |
【大手町店専用】体験パーソナルトレーニング 90分¥5,500→¥3,300 ¥3,300
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
