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パーソナルジム BLIFE 袋町店
パーソナルトレーナーの織田です。
よくお酒は蒸留酒なら太らないと言われますが
実はそうではありません。
私達の体はアルコールの量によって
脂肪がつきやすい、つきにくいが変わってきます。
つまり、ハイボールでも全然太るということ。
一刻も早く身体からアルコールを出すことが
脂肪を付きづらくするコツになります!
身体からアルコールを出すコツは、
1.カフェインを飲酒前に摂る
2.生野菜を積極的に摂る
3.アルコール度数の低いものを選ぶ
カフェインや生野菜に含まれるカリウムには
利尿作用の効果があります。
また度数の低いお酒は体内で早く分解されていきます。
お酒飲みたいけどダイエットのことも意識したい!!
そんな時は是非、上記3つのポイントを意識してみて下さい(^^)
只今、体験無料キャンペーンを行っております。
【詳細】
体験料金
通常¥5,500→¥0
当日入会により
入会金
通常¥11,000→¥0
骨格診断
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【限定5名様】→残り3名様
多くのお客様にお会いできますことを楽しみにしております!
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