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ブライフ(BLIFE)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-01 19:52:39.0
- パーソナルトレーニング体験後の変化
- 広島のパーソナルジム
パーソナルジム BLIFE 広島大手町店
パーソナルトレーナーの小川です。
初回体験にお越し頂いたお客様のBefore & Afterになります。
こちらのお客様は
姿勢と動きの評価を行った所、
股関節周りの働きがあまりよくないことが分かりました。
１，股関節周りの状態を整える
２，お尻のインナーマッスルを鍛える
３，体幹を鍛える
４，上半身と下半身を繋げる連動性の運動
こちらのエクササイズを30分行い
上記の写真のように変化がでました！
当ジムでは鍛える前に
その方の姿勢や動き方から弱点を見つけることで
最適なプログラムを作成します。
自分の弱点を知ることができるのが
パーソナルトレーニングのメリット！
この機会に自分の体を知り、運動を始めませんか？
口コミ投稿でお得にパーソナルトレーニングを受けられます！
この機会に是非お越しください^_^
【詳細】
（広島袋町店限定）
口コミを投稿して頂くと
体験料金
通常¥5,500→¥0
（広島大手町店限定）
口コミを投稿して頂くと
体験料金
通常¥5,500→¥2,200
「条件」
お帰り頂く前に口コミを書いて頂きます。
大変お得にパーソナルトレーニングを受けることができますので
この機会に是非、お越しください！
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