パーソナルジム ブライフ
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 広島県広島市中区大手町２丁目６－３２ 藤井ビル３０２
- 広島電鉄 袋町駅から徒歩3分 広島電鉄 本通駅から徒歩3分
ブライフ(BLIFE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-18 00:03:57.0
- 慢性痛を呼吸から改善する（その１）
- 広島のパーソナルジム
パーソナルジム BLIFE 広島千田店
パーソナルトレーナーの津田です。
いつもブログをご覧いただきありがとうございます！
今回は慢性痛と呼吸との関係をご紹介していきます。
おそらく、「慢性痛と呼吸に関係なんかあるの？」と疑問を持つ方が
多いと思います。
まずは呼吸について簡単に確認していきましょう。
２万回呼吸をしていると、１回の呼吸が悪くても問題はないが、
積み重なると負担をかけそうなことは何となく理解いただけると
思います。
次は呼吸に大きく関係している筋肉を確認していきましょう。
４つのうち、呼吸に直接関わっているのは、「横隔膜・腹横筋」です。
次回はこれらの筋肉の役割を詳しく説明していきます！
※多裂筋と骨盤底筋群は呼吸に直接関与はしませんが、横隔膜・腹横筋と
協力して働きます。
現在、パーソナル事務BLIFEでは無料体験を実施中です。
整形外科からは運動の許可が出ているが、どのような運動をすればいいのか
慢性痛をお持ちの方もBLIFEにご相談ください！
インスタグラムでは、すぐに出来る運動を紹介しています。
良ければこちらもご覧ください！
◯ Instagram → daiki_blife
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
■パーソナルジムBLIFE 広島千田店■
広島市中区南竹屋町3-1川辺ビル451 2階
最寄駅
東千田公園から徒歩1分
広島電鉄鷹野橋駅から徒歩8分
■パーソナルジム BLIFE 広島大手町店■
広島市中区大手町2丁目6-32藤井ビル302
最寄駅
広島電鉄本通り駅から徒歩3分
広島電鉄袋町駅から徒歩3分
■パーソナルジム BLIFE 広島袋町店■
広島市中区袋町5-4安倍ビル403
最寄駅
広島電鉄本通り駅から徒歩3分
広島電鉄袋町駅から徒歩3分
パーソナルトレーニング/パーソナルジム/広島中区/中区/本通り/袋町/大手町/広島パーソナルジム/広島パーソナルトレーニングジム/ボディメイク/マンツーマン指導/初心者/ストレッチ/腰痛/肩こり/反り腰/姿勢改善/筋トレ/宅トレ/フィットネス/体験メニュー/ジム体験/パーソナルジム体験/ダイエット/美尻/美脚/お腹痩せ/脚痩せ/二の腕/くびれ/痩身/女性/下半身痩せ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0 【千田店専用】広島中区のパーソナルジム｜骨格＆姿勢診断付き体験！
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-01
-
●2025-10-19
-
●2025-10-19
-
●2025-10-19
-
●2025-10-18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（57）
- 2025年9月分（90）
- 2025年8月分（62）
- 2025年7月分（16）
- 2025年6月分（14）
- 2025年5月分（21）
- 2025年4月分（12）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（6）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（5）
- 2024年10月分（7）
- 2024年9月分（29）
- 2024年8月分（7）
- 2024年7月分（34）
- 2024年6月分（18）
- 2024年5月分（28）
- 2024年4月分（12）
- 2024年3月分（36）
- 2024年2月分（20）
- 2024年1月分（9）
- 2023年12月分（10）
- 2023年11月分（10）
- 2023年10月分（16）
- 2023年9月分（14）
- 2023年8月分（9）
- 2023年7月分（8）
- 2023年6月分（5）
- 2023年5月分（3）
- 2023年4月分（5）
- 2023年3月分（2）
- 2023年2月分（4）
- 2023年1月分（5）
- 2022年12月分（10）
- 2022年11月分（19）
- 2022年10月分（10）
もっと見る
ブライフ(BLIFE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 【袋町店専用】広島市中区のパーソナルトレーニング体験｜姿勢・骨格診断付き
|
|
新 規 |
¥0 【千田店専用】広島中区のパーソナルジム｜骨格＆姿勢診断付き体験！
|
|
新 規 |
¥3,300 【大手町店専用】広島市中区のパーソナルトレーニング／姿勢・骨格診断付き！
|
|
新 規 |
¥24,800 パーソナルトレーニング【トライアルコース 】60分×4回 ¥29,800→¥24,800
|
|
新 規 |
¥4,400 当ジムイチ推しの骨格診断♪あなたの骨格タイプがわかる！
|
|
新 規 |
¥0 【無料カウンセリング30分 】 ¥0
|
