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ほねくま接骨院 はりきゅう院 多賀城駅前院のブログ
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投稿日：2023-11-17 15:43:09.0
- 雨で身体も気持ちもどんより…していませんか？
- こんにちは！
ほねくま接骨院・はりきゅう院 多賀城駅前院の受付 齋藤です！
本日はあいにくの雨…
お外もなんんだか暗く、お身体も重くなるような…そんな方も少なくないと思います。
そのため、今回は雨の日のお身体の不調についてお話し致します。
雨の日に起こりやすい体の不調とは、
頭痛、神経痛の悪化、ひどい眠気、めまい、肩こり、首痛、腰痛、耳の症状、気分の落ち込み、不安症などなど…。
雨が降る前・降っている間にこういった症状が出る原因は
気圧の影響のほかに
湿気の影響で体に水分が溜まりやすくなっていることとも言われます。
雨の日は以下の過ごし方を意識してみることをおすすめいたします(^^)
★ 水分を少しずつこまめに摂る
☆ 野菜や豆類・きのこ類・根菜類を食べる
★ 運動や半身浴で汗をかく
☆ 足裏マッサージをする
★ 足腰のストレッチ
☆ 体を冷やさないこと
「明日は雨が降るかもしれない」「低気圧が迫ってきている」というようなときは、
体の水分代謝を促しておくと体調不良の予防になります。
また当院では施術だけではなく
ご自宅でできるストレッチをお伝えしております(^^)/
当院でお身体を整え、ご自宅でも少しでも快適に過ごせるようにしてみませんか？
お問い合わせ、ご予約お持ちしております！
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投稿者
阿部 菜摘
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