大人女性の隠れ家サロン～あなたのなりたいを叶える～/痩身・小顔専門店 VIVA
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ビバ(VIVA)のブログ
プライベート
投稿日：2023-07-26 17:12:02.0
- じゃがいも
こんにちは(*^^*)
先日、「採れたてのじゃがいもどぅぞ」
といただいたじゃがいもで
『スパイシーポテト』を作ってみました！夏なのでスパイスの効いた1品をと思って作りましたが
とっても美味しく おつまみ兼おかず となったので
ブログUPさせていただきました笑
ここでじゃがいもの豆知識♪
じゃがいもの栄養効果として
★筋肉の動きをコントロールするほか、体外に余分な塩分を出す働きをする
★高血圧を防ぎ疲労回復にも役立つ
★胃の健康を保つ効果もありビタミンB1、ナイアシン、ビタミンC、ガリウム
といった胃潰瘍や十二指腸潰瘍を防ぐ成分で胃の健康を守ってくれる
等々…
意外と知らなかった～ww
疲労回復とか、特にこの夏バテの時期にありがたいですよね！！
これからも積極的にじゃがいもを食べようと
心に決めた橘田です笑
皆様、栄養しっかり採って夏バテ気に付けて下さいね！！
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