大人女性の隠れ家サロン～あなたのなりたいを叶える～/痩身・小顔専門店 VIVA
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ビバ(VIVA)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-30 14:47:17.0
- 頭寒足熱
- 皆さまこんにちは♪
いつもVIVA稲葉店をご愛顧いただきありがとうございます
(*^^*)
季節の変わり目で寒暖差が激しい日々が続いてますね、、
皆さまは “頭寒足熱” 生活の中で意識されてますか？
その字の通り頭は冷たく、足元は温める
極端に言うとそのようなことですが…
では、頭寒足熱だとどんな効果があるのか…
〈足を温める〉
足は身体の中で心臓から1番遠く、冷えやすい部分なので
温めることで血行が良くなり、冷えからくる肩や首凝り、頭痛やめまいの緩和に繋がります
〈頭を冷やす〉
頭はもともと脳が活発に活動してエネルギーを沢山使い、熱が溜まりやすいところ
頭が熱いとのぼせやすくなるため、涼しくしておく方が勉強や仕事の集中力がUPします！
頭寒足熱をすることで体内の自律神経が整い、安眠やリラックス効果も◎
なるほど！
と思うことありますよね(o^^o)
四季を通して意識づけしてみてくださいね♪
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