ピーチベルミノカモテン
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ピーチベル 美濃加茂店(PeachBell)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-04 19:57:19.0
- この時期は乾燥に注意！
今朝も冷えましたねー(;o;)
気温が一気に下がり、
乾燥肌の私は悲鳴をあげています！
そんなお悩みの方も多いと思うので
ケア方法をご紹介します
☆クレンジング・洗顔
乾燥肌は「落としすぎ」が大敵です
オイルは刺激が強いのでおすすめしません
※JCのクレンジングウォーターは
35%が保湿成分のウォーターベースの
クレンジングでダブル洗顔不要なので
男性の方にもかなりおすすめ！！！
洗顔の際はふわふわに泡立てて
優しく洗ってあげましょう♪
☆保湿ケア
「水分を入れて油分でフタをする」が基本です！
1.化粧水 たっぷり2.3回に分けて両手で押し込む
イメージでやってみてください
2.美容液 気になる部分を重点的に
3.乳液・クリーム しっかりフタをする！
30歳を超えたらクリームがおすすめ！
入浴や洗顔の後は３分以内にケアして下さい
☆生活習慣でケア
食事
・良質な脂質
（オリーブオイル・アーモンド・青魚など）
・ビタミンA・C・E
（緑黄色野菜・果物）
・たんぱく質
→ 栄養バランスが整うと、肌のうるおいを
内側からサポートできます！
睡眠・ストレス
睡眠中に肌は再生するので、
7時間前後の質の良い睡眠を心がけましょう♪
ストレスは皮脂バランスを乱すため、
リラックス習慣を取り入れよう！
（お風呂・深呼吸・アロマなど）
ちょっとした見直しで
お肌は変わります！！
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