relaxationsalon pono【リラクゼーションサロン ポノ】
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- よもぎ蒸しのあとは・・
- こんにちは!ponoの村山です。
ここ数日はよもぎ蒸しについてご紹介しました☆彡
よもぎ蒸しの直後はお風呂あがりのようなスッキリ感を感じる人もいれば、運動をしたあとと同じくらいのカロリーを消費しているので、疲労感を感じる方も中にはおられるのではないでしょうか?
沢山汗をかいているので、いつもより多めに水分補給をしていただくこととミネラルをとっていただくと◎
またよもぎ蒸しのあとは吸収が良い状態なので、かつ丼やポテトフライ、ジュースなどつい、くちにしたくなるのですが食事は30分後くらいがおすすめです(^^)/
あとは翌日以降のお肌の調子や身体のスッキリ感などお身体の変化にも意識して観察してみてくださいね♪
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