コガオキョウセイセンモンテン シンメトリー ルミネシンジュクテン
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- 東京都新宿区西新宿1-1-5 ルミネ1 8F
- 【駅直結】JR新宿南口/小田急南口 徒歩5分/京王線 ルミネ口改札 徒歩1分【小顔矯正】
シンメトリー ルミネ新宿店のブログ
ビューティー
投稿日:2025-11-03 10:07:30.0
- 【新宿/小顔矯正】質のいい睡眠でキレイに♪
- 皆さま、こんにちは!
シンメトリールミネ新宿店の田中です!
いつもブログをお読みいただきありがとうございます♪「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない…」
「肌の調子がイマイチ…」
そんな風に感じることはありませんか?
睡眠は体を休めるだけでなく、美容や健康にとってもとっても大切な時間です。ぐっすり眠れると、翌朝の肌のハリや透明感も変わってきます♪
・睡眠中は「成長ホルモン」が分泌され、肌や体の修復をサポートしてくれます。
・寝不足が続くとホルモンバランスが崩れ、肌荒れやむくみの原因に…。
・理想は、深い眠り(ノンレム睡眠)と浅い眠り(レム睡眠)のリズムをしっかり整えること。
ぐっすり眠るためのちょっとした工夫もおすすめです。
・寝る1時間前はスマホやPCを控える
・アロマやハーブティーでリラックスする
・ぬるめのお風呂にゆっくり浸かる
・寝る前に軽くストレッチで体をほぐす
毎日の睡眠を少し見直すだけで、朝の目覚めや肌の調子がぐっと変わります。
美容の基本は「眠ること」から。今日からできることを取り入れてみてくださいね♪
本日も素敵な一日をお過ごしくださいませ☆
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
* 小顔専門店 シンメトリールミネ新宿店 *
〈住所〉
〒160-0022
東京都新宿区西新宿1-1-5 ルミネ新宿店 ルミネ1 8F
〈電話番号〉
03-6258-0505
〈営業時間〉
11:00~21:00(最終受付19:30)
スタッフ一同お待ち致しております♪
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
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