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イーウィステリア 横浜(e-wisteria.)のブログ
- サウナ苦手な方必見!よもぎ蒸しとサウナの違い3選
《サウナとよもぎ蒸しの違い ”3選”》
1 空気で温めるか、水蒸気で温めるか
サウナは80度~90度の熱気浴で皮膚表面から体を一気に温めていきます。
肌へ熱風の刺激を与えることによってストレス解消の効果もあります。
ですが肌や髪の毛を痛めてしまう危険もあります。
対してよもぎ蒸しは鍋で煮出したよもぎの水蒸気によって内部から体を徐々に
温めていきます。
肌や髪を痛めることなく体を温めることができます。2 汗の違い
気温が高いときやスポーツの後、熱いお風呂などでかく汗は一般的に「汗腺」からの汗になります。
サウナは身体を外側から温めるという特徴があり、その結果汗腺から汗をかきます。
よもぎ蒸し・遠赤外線岩盤ドームのようにゆっくりかく汗は→皮脂腺からの汗になります。
日常生活ではかきにくい汗だといわれています。
汗腺から出る汗はベトベトした不快な汗。
皮脂腺から出る汗はサラサラした水のような汗です。3 よもぎ蒸しは、よもぎなどの生薬を椅子の下で煮だして発生した蒸気で身体を温めます。
ガウンを着るので蒸気はガウンの中にとどまって皮膚などから体内に吸収されていきます。
膣、肛門、子宮など女性のデリケートなところを温めてそこからもよもぎなど生薬の成分が吸収されていくため、身体が芯から温まります。
「よもぎ」の生薬成分にはホルモンバランスを整える効果もあり「リラックス効果」や自律神経が整うことで「不眠」や「ストレスの解消」「胃腸を整える」効果もあるといわれています。
サウナが熱くて苦手な方はよもぎ蒸しなら顔を出して受けることができるので、苦しい感じは全くありません☆
ぜひ当店でお試しください♪
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【e-wisteria.横浜店】
横浜市神奈川区台町10-27 コートハイム405号室
TEL 070-9050-1736
営業時間 10:00~22:00
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