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カラダファクトリー ラクア緑井広島店のブログ
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投稿日：2022-11-08 14:25:35.0
- 冬の体調管理
- 皆さん、こんにちは！
ラクア緑井広島店の門手です。
11月に入り、随分と朝晩が冷え込む様になりましたね。
昼間との気温差で体調は崩していませんか？
身体が冷えやすい時は、免疫力や抵抗力をしっかりとつけておきたいですよね。
食品には身体を温める『陽性食品』、身体を冷やす『陰性食品』、そして身体を冷やしも温めもしない『間性食品』の３つに分けられるという考え方があります。
その中でも今日は、『陽性食品』を紹介します！
人参、ごぼう、大根、ねぎ、ニラ、鶏肉、生姜、などが挙げられます。
この食品を使って、身体を温める野菜スープを作ることも出来ます！
是非、『陽性食品』を取り入れた料理を作って、これからの冬を乗り切りましょう！
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