ワインをいただきました：2023年11月21日｜カラダにこ楽(KARADAにこ楽)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2023-11-21 23:18:23.0

ワインをいただきました: こんにちは、KARADAにこ楽です♪
先日お客様から赤ワインをいただきました。
今日は休日でゆっくり家でワインを楽しむことができました♪
H様お心遣いをいただき、本当にありがとうございます^_^
ご馳走様です♪

そしてプライベートの話ですが、わたしは7、8年前から健康と美容のために、寝る前に100mlの赤ワインを飲み続けています♪
本当に驚きの効果がたくさんあります。
★飲み過ぎには注意！！
今回赤ワインの効果についてご紹介いたします。

1.動脈硬化を予防する

悪玉コレステロールといわれるLDLコレステロールは血中で活性酸素により酸化されると血管内に蓄積し、動脈硬化を引き起こす。ワインをとるとLDLが酸化されにくくなり、動脈硬化を防ぐ。この効果は疫学研究でも多数報告されている。

2.抗酸化作用が強い

ワインにはアントシアニンやタンニン、カテキン、レスベラトロールなど何種類ものポリフェノールが含まれ、強力な抗酸化作用を発揮する。活性酸素の働きなどを抑制するため、アンチエイジング効果も期待できる。血流を促し、美肌や冷え対策にも。

3.脳機能を改善する

ワインに含まれるポリフェノールやペプチドが、脳の神経細胞を保護し、脳機能を改善するという報告がある。ほかにも、適量の赤ワイン（1日に100～300ml）が、認知症やアルツハイマー病の発症リスクを低減するという報告もある。

4.うつ状態が防げる

適量のワインにはうつ状態を防ぐ働きもありそう。フランスのナバラ大学らの研究で、55～80歳の男女5505人を7年間追跡調査した。ワインを週に2～7杯飲んでいた人は、飲まない人に比べ、うつ病の発症率が32%低下していた。

5.抗菌作用で胃腸を守る

白ワインは有機酸とアルコールを多く含み、高い殺菌力を発揮する。「試験管での実験だが、10万個のサルモネラ菌が10分間で死滅した」（佐藤客員教授）。また、シラー種の赤ワインは胃がんの一因とされるヘリコバクター・ピロリ菌の増殖を抑えるという報告もある。

良かったら皆さまもやってみてくださいね☆

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