ニキビ跡：2025年2月21日｜ウナサロンドグッドスタイル(UNA SALON DE GOOD STYLE)のブログ

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ビューティー

投稿日：2025-02-21 15:22:06.0

ニキビ跡: 皆様こんにちは！
寒い日が続いてますが、ビタミンなどもしっかり取って、風邪には気をつけましょうね☆

さて、ニキビ跡とは、ニキビが治った後に残る赤みや色素沈着などの跡のことです。ニキビの炎症が強かったり、ターンオーバーの乱れなどが原因で起こります。

【ニキビ跡の種類】
・赤み：ニキビの炎症や化膿によって毛穴周辺に赤みが残っている状態
・色素沈着：ニキビの炎症で毛穴周辺にメラニンが生成され、シミになった状態
・クレーター：ニキビの炎症によって肌の深部までダメージが及んで、凹凸ができた状態

ニキビ跡はニキビよりも治すのに時間がかかり、セルフケアで治すのには難しいものもあります。また、ニキビ跡の種類によって対処法は異なります。自分のニキビ跡の種類を理解したうえでケアを行いましょう！
【赤みのニキビ跡】
赤みのあるニキビ跡を改善するためにはターンオーバーを整える・紫外線対策を行うことがポイントになります。赤みの原因である炎症を抑え、自然に治癒するためには新しい細胞を生成し、古くなった角質を垢となってはがす、ターンオーバーを整える必要があります。ターンオーバーを整えるためには、角質ケアを行い、規則正しい生活を心掛けましょう。また、紫外線は肌の炎症を引き起こす要因となるため紫外線を予防する必要があります。1年中紫外線対策は行いましょう！

【色素沈着】
ニキビ跡による色素沈着は、上記と同様で肌のターンオーバーを促すことで解決します。数カ月から半年程度で自然に治癒します。肌に摩擦を起こさないように気を付けて、バランスの良い食事や質の良い睡眠を心がけましょう♪

【クレーター】
クレーターになったニキビ跡は自然に治癒するのは難しいでしょう。セルフケアで改善しない場合がほとんどです。新たにニキビができている場合はニキビが悪化しないように適切なケアを行いましょう。クレーターになってしまったニキビ跡は医療機関などで症状が改善される場合があります。できてしまっている場合は検討してみるのもよいでしょう。

ニキビ以上に治すのが難しいのがニキビ跡です。ニキビができてしまった場合は自分では絶対に潰さずに適切な対処を行いましょう！