リンパマッサージソウリュウ
- リラク
- エステ
- 愛知県刈谷市若松町5-3 ベルハイム刈谷101
- JR刈谷駅徒歩約5分駐車場有 24日8:30 or 11:00~5枠◎2人同時にも可能◎17:00~満×
ソウリュウ(SOURYU)のブログ
- この時期に増える、肩こり、腰痛、関節痛!
- こんにちは リンパマッサージSOURYUの神谷です!急に涼しくなってきましたね~
皆さんは元気にお過ごしでしょうか?
ここ数日「朝晩は涼しいけれど、日中はまだ暑い」
という日が増えています。
こうした寒暖差によって体調を崩してしまう方が多く
風邪や、頭痛、肩こりや腰痛、関節痛を訴える方が
増えるのもこの時期の特徴です。
来店されるお客様のお声で「最近なんだか体が重い」
「同じ姿勢が辛い」という方が増えていますが、お体の
調子はいかがですか?
気温差が大きいと自律神経が乱れて血管の収縮が
うまくいかず、血流が悪くなりやすくなります。
血流が滞ると筋肉は酸素や栄養を受け取りにくく
なり、硬くこわばってしまう為、肩こりや腰痛の
症状が出やすくなるのです。
《セルフケアの基本は》
・冷やさない事
・軽い運動で血流アップ
・姿勢を整えて、負担を減らす
・ビタミンEを含む食材で血流アップ
気温差による肩こりや、腰痛、関節痛は季節的な
物だから仕方ないと、思われがちですが、日々の
小さな工夫でかなり軽減できます。
この時期を快適に過ごす為に、無理をせずにごよろしければ、
生活の中で一工夫してみてください。
当店では、季節の変わり目の、この時期の不調を乗り切り
のに、もみほぐしをお勧めしています
気になる方は、是非お試しください。
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
PS
公式ラインを始めました。
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