リンパサロン 麻のブログ
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投稿日：2025-11-23 21:03:37.0
- 疲れや感情は “背中” に溜まるって知っていますか？
- 疲れや感情は “背中” に溜まるって知っていますか？
毎日がんばるママさんたち。
仕事、家事、育児…気づいたら一日の終わりに “ふーっ” とため息が出ること、ありませんか？
実はその「疲れ」や「感情のストレス」、
体の中で一番ため込みやすい場所が “背中” なんです。
■ なぜ背中に溜まるの？
背中には、自律神経やリンパ、そして大きな筋肉が集まっています。
・イライラ
・我慢して飲み込んだ気持ち
・気を張り続けた緊張
こういった“感情のクセ”も、実は背面のハリやコリとして表れます。
人から見せにくい後ろ側だからこそ、
無意識に頑張りすぎてしまう場所 でもあるんです。
■ 背中が固くなるとどうなる？
→呼吸が浅くなる
→首・肩こりが悪化
→ 眠りが浅い
→ 気持ちが落ち込みやすい
→ だるさが抜けない
背中がガチガチの状態が続くと、心にも負担がかかってしまいます。
■ 背中をゆるめると、心も軽くなる
背中がふっと緩む瞬間、
呼吸がスーッと深くなり、頭の中のモヤモヤも静かになります。
リンパをながしながら背中をゆるめることで、
体の疲れも、感情の重さも自然と流れていきます。
「なんだか最近しんどいな…」
そんな時こそ、背中から整えるケアがおすすめです。
■ まとめ
忙しい毎日の中で、背中は一番がんばってくれている場所。
あなたの心とからだを守るためにも、
背中のリセット時間 をつくってあげてくださいね。
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